Пройдите тест и получите персональную методику для похудения
помощь
Ответьте на 36 простых вопросов и получите персональную online-методику снижения веса на 5-7 кг за месяц.
Вы получите подходящую именно вам методику похудения и диету, а также персональные рекомендации как устранить причины лишнего веса
Потеря веса составит 5-7 кг в месяц, если неукоснительно следовать персональной методике
Вес не вернётся, т.к. методика основана на естественном восстановлении обмена веществ в организме!
Заполните экспертную анкету:
1/36.
Сколько вам лет?
Ответ:
Выберите
менее 18
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
более 70 лет
2/36.
Пол
Ответ:
Мужской
Женский
3/36.
Ваш вес
Ответ:
Выберите
менее 40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
более120 кг
4/36.
Ваш рост(см)
Ответ:
Выберите
менее 150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
193
194
195
196
197
198
199
200
более200
5/36.
Излишний вес (по вашему мнению)
Ответ:
Выберите
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
34
35
36
37
38
39
40
более 40
6/36.
Ваш вес год назад(кг)
Ответ:
Выберите
менее 40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
более120 кг
7/36.
Ваш вес 3 года назад
Ответ:
Выберите
менее 40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
более120 кг
8/36.
Группа крови
Ответ:
не знаю
1
2
3
4
9/36.
Наличие пищевой аллергии
Ответ:
нет
есть
незначительная есть
есть много на что
10/36.
Наличие заболеваний щитовидной железы
Ответ:
Да
Нет
11/36.
Если после 8 вечера вы выпьете чашку кофе, Вы сможете нормально уснуть?
Ответ:
Да
Нет
Не знаю
12/36.
Как быстро у Вас растут ногти?
Ответ:
Быстро
Не быстро, но и не медленно
Медленно
Ужасно медленно
13/36.
Как быстро у Вас растут волосы?
Ответ:
Быстро
Не быстро, но и не медленно
Медленно
Ужасно медленно
14/36.
Динамика излишнего веса в последнее время
Ответ:
Колеблется
Уменьшается
Увеличивается
Давно стабилен
15/36.
Часто ли вы переедаете?
Ответ:
Нет
Иногда
Часто
16/36.
Часто ли Вы употребляете алкоголь?
Ответ:
нет
редко
бывает
часто
17/36.
Часто ли Вы едите сладкое?
Ответ:
нет
редко
бывает
часто
18/36.
Часто ли Вы едите мучное?
Ответ:
нет
редко
бывает
часто
19/36.
Часто ли Вы едите жирное?
Ответ:
нет
редко
бывает
часто
20/36.
Часто ли Вы "перекусываете"?
Ответ:
никогда
иногда
часто
21/36.
Отсутствие завтрака
Ответ:
никогда
иногда
часто
22/36.
Наибольший прием пищи приходится на ужин или на ночь
Ответ:
никогда
иногда
часто
23/36.
Сколько раз в день Вы питаетесь?
Ответ:
1 раз
1-2 раза
2 раза
2-3 раза
3 раза
3-4 раза
4 раза
4-5 раз
5 раз
иногда
часто
24/36.
Сколько времени приходится между последним приемом пищи и сном?
Ответ:
0.5 ч
1 ч
1.5 ч
2 ч
2.5 ч
3 ч
3.5 ч
4 ч
4.5 ч
5 ч
более 5 ч
25/36.
Выполняете ли Вы обычно физическую работу
Ответ:
Практически нет
Иногда
Часто
26/36.
Если да, то каким и с какой периодичностью
Ответ:
Нет
Иногда
Регулярно
27/36.
Часто ли Вы меняете ритм жизни? (бываете в отпуске, пересекаете разные часовые пояса, резко меняете уровень физических нагрузок?
Ответ:
Редко
Регулярно, но не часто
Часто
28/36.
Вы сова или жаворонок?
Ответ:
Сова
Жаворонок
По-разному (бывает и так и так)
29/36.
Сколько часов в сутки Вы обычно спите?
Ответ:
менее 5 ч
5 ч
6 ч
7 ч
8 ч
9 ч
10 ч
более 10 ч
30/36.
Сколько часов Вы обычно спите в выходные?
Ответ:
менее 5 ч
5 ч
6 ч
7 ч
8 ч
9 ч
10 ч
более 10 ч
31/36.
Образ жизни
Ответ:
Обычный
Активный
Сидячий
32/36.
Были лы вы беременны? (заполняется только женщинами)
Ответ:
Да
Нет
33/36.
Сколько родов у Вас было?(заполняется только женщинами, если не было - 0)
Ответ:
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
более 10
34/36.
Вы принимаете гормональные препараты?
Ответ:
Нет или только давно
Редко
Регулярно умеренно
Регулярно много
35/36.
В каком состоянии у Вас кожа на лице
Ответ:
Отличном
Хорошем
Удовлетворительном
Плохом
36/36.
В каком состоянии у Вас кожа на теле?
Ответ:
Отличном
Хорошем
Удовлетворительном
Плохом
Поздравляем!
Мы определили для Вас персональную методику для похудения!
Для того, чтобы узнать результаты теста, выберите вашу страну
Россия
Киргизия
Латвия
Литва
Эстония
Польша
Австрия
Испания
Португалия
Чехия
Германия
Норвегия
Финляндия
Швеция
Нидерланды
Бельгия
Венгрия
Франция
Болгария
Дания
и отправьте одну SMS с текстом
1111
на короткий номер
9999
После отправки SMS вы получите
код
на свой мобильный телефон, введите его в поле:
*
Стоимость СМС уточните у своего оператора. Или можете ознакомиться с тарифами по следующей ссылке:
ТАРИФЫ
Отзывы
Мария
30.05.2009
Четвертый день на диете. Немного изменяю, но придерживаюсь, никаких нарушений. По кг не знаю, но джинсы сидят свободнее. Раньше теряла на этой диете 4,5 кг. Но главное это сократить желудок и потом меньше будешь есть))) Ну и хорошая разгрузка от сладостей!))
Света
27.05.2009
всем привет! сегодня четвертый день ) полёт нормальный ) ничего не болит и кушать уже особо и не хочется, уже почти - 3кг )))
Настик
30.04.2009
продержалась полностью всю диету, но делала гимнастику, использовала крем для похудения - результат 13 дней - 6 кг
Анюта
02.06.2009
на диете 2 дня. Результат: минус 0,5 кг. Мне уже нравится!
Настя
09.04.2009
привет всем. хочу поделиться своей историей похудения.мой рост 1.61. 9 месяцев назад я весила 93 кг.села на кд и сейчас вешу 66 и вес уходит.за период похудения не отказывала в праздниках, примерно 1.5 месяца ела всё.
Таня
16.04.2009
Дорогие девочки, мой вам совет я заметила что если сидишь на диете,причем любой,после ее окончания либо возвращаешься в тот прежний вес либо набираешь еще больше.Просто исключите из своего питания хлеб,пирожное, булочки т.е выпечку,сладости,уменьшайте свою порцию ровно на половину и не еште после шести.
Елена
03.04.2009
Здравствуйте. Эта диета - это канешно находка, сижу на ней уже месяц, результаты хорошие - около 6 кг как небыло.
Алена
27.05.2009
Третий день на диете, скинула уже 1 кг., у меня соотношение нормальное(173см. и 62-63кг.), поэтому видимо не быстро худею! Хочется очень сильно чего нибудь "неполезного" ))) Но думаю я продержусь до конца, ведь осталось всего 10 дней))))Ещё думаю заняться спортом, правда не буду ходить на фитнес, а так дома сама с гантелями!!!
